La hipertesión arterial es uno de los factores de riesgo clave de las enfermedades cardiovasculares. Es conocida en nuestro medio como presión arterial alta o presión alta. Se caracteriza por el aumento de presión en los vasos sanguíneos (arterias), los cuales se van deteriorando de manera progresiva por la presión que se ejerce en la pared del vaso sanguíneo.
La hipertensión arterial, tiene un efecto directo sobre el corazón, lo que implica que este haga un mayor esfuerzo para bombear sangre, cuando la presión está aumentada. Esta aumenta de manera significativa el riesgo de sufrir cardiopatías, encefalopatías, nefropatías y otras enfermedades.
En el mundo existen más de 1000 millones de personas con presión alta, aproximadamente el 15% de la población mundial, la mayoría de ellas en países como el nuestro.
La Presión Alta afecta a 1 de cada 4 hombres y a 1 de cada 5 mujeres y de este grupo solo el 20% (1 de cada 5 personas), tiene la presión arterial controlada.
Es una de las causas principales de muerte prematura en el mundo, por encima del cáncer. Y es el principal factor de riesgo asociado con la primera (cardiopatía isquémica) y segunda (infarto) causas de muerte a nivel mundial.
Se asocia con varios factores de riesgo cardiovascular (ver apartado de factores de riesgo) como Obesidad, Tabaquismo, Colesterol y triglicéridos altos (Dislipidemia), Diabetes tipo II, Falta de ejercicio (Sedentarismo). Tiene además una fuerte carga genética y se asocia con una dieta rica en grasas saturadas, carbohidratos, grasas trans y la poca ingesta de frutas y verduras.
La hipertensión arterial no presenta sintomas o sus síntomas son leves, es un asesino silencioso. En estadios tempranos se manifiesta por dolor de cabeza en la mañana, sangrado nasal (epistaxis), palpitaciones y arritmias, alteraciones visuales (Visión doble, Visión nublada, luces brillantes, abrir y cerrar frecuentemente los ojos para ver, Fatiga visual) y zumbido en los oídos.
Está asociada con estados de estrés y ansiedad (ambiente laboral, familiar y personal)
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. Dolor de pecho (angina)
. Infarto cardiaco, primera causa de muerte en el Ecuador
. Insuficiencia cardíaca (el corazón no puede bombear suficiente sangre a los órganos vitales).
. Arritmias cardíacas, que puede conllevar a muerte súbita.
. Accidente Cerebrovascular, cuarta causa de muerte en el Ecuador.
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Para un correcto diagnóstico previo al manejo de la hipertensión arterial, es importante hacer una adecuada entrevista al paciente (historia clínica), para recabar datos importantes como el tiempo de evolución de los síntomas y las situaciones o condiciones que los desencadenan. En ciertos casos en los que el diagnóstico no es claro, como en el caso de hipertensión arterial oculta y/o de bata blanca. Se necesita realizar un MAPA (monitoreo ambulatorio de presión arterial).
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Consultar con un especialista en hipertensión arterial (CARDIÓLOGO) porque debes realizarte un estudio para determinar la causa y recibir la medicación apropiada.
Tener hábitos saludables como una dieta reducida en ingesta de sal, grasas saturadas, fritos.
Realizar ejercicio, al menos 30 minutos al día.
Evitar el exceso de alcohol
Dejar de fumar.
Dormir entre 7 - 8 horas diarias
Medidas antiestrés: Simplifica tu agenda de trabajo, Respira para relajarte, Haz ejercicio, Prueba el yoga y la meditación.
Consulta a un especialista en hipertensión arterial
Consulta a un especialista en hipertensión arterial
Dr. Xavier Torres-Fonseca
Cardiologo especialista en arritmias